Diario de Josimoraes, 09 ene. 20

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Resolvi me dar um dia de folga e tomei duas cervejinhas é uma porção pequena de batata com bacon que amo muito, deu pra ver uma diferença, as vezes o que amamos muito comer mesmo tentando compensar ah consequências no outro dia, mas td bem voltando o foco.

78,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:

30 kcal

Grasa: 0,14g | Prot: 0,31g | Carbh: 7,14g. Desayuno: Café com Leite e Açúcar. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Josi, fez muito bem em dar-se ao prazer de comer, à título de exceção. Não dá prá ser radical e metódico o tempo todo. Equilíbrio é a palavra-chave.

09 ene. 20 por el miembro: lujoao

Vdd mesmo

10 ene. 20 por el miembro: Josimoraes


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