Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 55,43g | Prot: 66,52g | Carbh: 174,74g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Almuerzo: Pepsi Diet Pepsi, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Cena: Cornbread (Home Recipe), Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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