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😲 Echt zum heulen...😢
2. Tag Migräne und solche Rückenschmerzen, dass ich in der Mitte fast durchbrechen...und Sport konnte ich diese Woche auch noch nicht machen
😣😖😡
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 121,09g | Carbh: 88,42g.
Desayuno: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Almuerzo: Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Dijonsenf, Mein Q Fitness Pudding Vanille. Cena: Gelbe Paprika, Kim Kräuter Salatdressing, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Patros Natur, Kühne Scharfe Peperoni, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Mini Chocoladenkugeln Edel Nugat, The Jelly Bean Factory Jelly Bean. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Oh jeh. Das tut mir leid ☹️.
Ich wünsche dir ganz doll schnelle und gute Besserung 🍀🙋
09 ene. 20 por el miembro: keblu
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09 ene. 20 por el miembro: T1m3z
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09 ene. 20 por el miembro: Sonnenkindl
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Ohweh, du Arme... gute Besserung
09 ene. 20 por el miembro: Tahehei
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Gute Besserung🍀 Migräne ist fies...
09 ene. 20 por el miembro: Lionora1984
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Ohjeee du Arme, gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
09 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_
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....ganz schnelle Genesung wünsche ich dir 🌻🍀🌻🍀
10 ene. 20 por el miembro: Himmlischerbote
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Gute und schnelle Besserung wünsche ich dir 🍀🍀
10 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Moin Tigalillie 😊 Migräne ist scheiße, ich weiß wovon du redet, hab auch damit zu tun. Gute Besserung auf jeden Fall 🍀
10 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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10 ene. 20 por el miembro: susi_son
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@ all: Danke für eure lieben Worte 🤗😍
Im Moment ist es schon besser, aber noch nicht gut...
Die Migräne lauert noch hinter der linken Augenbrauen und überlegt, ob sie zum Vorschein kommt oder nicht...?!?
Die Rückenschmerzen haben sich fast verkrümelt, aber dafür meldet dich der Ischias zu Wort 😑 😝
Jammern hilft nicht, die Arbeit muss trotzdem gewuppt werden 😧
Ich hoffe, euer Start in den Tag läuft besser 😉🙋
10 ene. 20 por el miembro: Tigalillie
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