Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 44,91g | Prot: 77,97g | Carbh: 278,40g.
Desayuno: Сахар, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка . Almuerzo: Салтовский Хлеб Черный, Верес Шампиньоны Закусочные, Гречка Вареная. Cena: Galbani Сыр Grana Padano, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Томатный Кетчуп, Салтовский Хлеб Черный, Гречка Вареная, Класс Корейская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Розумний Вибір Цукор, Roshen Конфета Candy Nut. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ggrehov
|