Diario de alkasho, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
791 kcal Grasa: 29,48g | Prot: 73,42g | Carbh: 61,50g.   Desayuno: Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Cooked Fish, Tempeh , Fried Tofu , Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Snack Cracker, Medjool Dates. más...
1860 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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