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胸の日
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 97,80g | Prot: 146,21g | Carbh: 279,26g.
Desayuno: 大塚製薬 アミノバリュー4000, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, ファミリーマート おむすび とり五目, ファミリーマート ハムチーズマヨ. Almuerzo: 卵, 豚バラ, 家系ラーメン. Cena: クリームパスタ, 厚い生地のチーズピザ, ハーゲンダッツ バニラ (110ml). más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 28 minutos, Caminata Nórdica - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 7 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kwurmsyk
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