Diario de carina.mara, 09 ene. 20

Pesagem - Segundo dia Fase Ataque Dukan
105,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 29,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:
1144 kcal Grasa: 73,56g | Prot: 108,59g | Carbh: 5,23g.   Desayuno: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca Moída. Cena: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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