Diario de JuJoMa81, 09 ene. 20

Perfil de JuJoMa81 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

I AM SO EXCITED ABOUT THIS LOSS!!!!!

147,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 65,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:

1522 kcal

Grasa: 69,49g | Prot: 152,98g | Carbh: 93,42g. Desayuno: Amazing Herbs Black Seed Oil. Almuerzo: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Cena: Amazing Herbs Black Seed Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Power Blendz Pure Protein, Side Salad, Power Blendz Pure Protein, Orchard Valley Harvest California Almonds. más...

4726 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana