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Francisvalvieira
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07 ene. 20
Diario de Francisvalvieira, 07 ene. 20
Perfil de Francisvalvieira
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
98,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
18,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2020:
204 kcal
Grasa: 13,95g | Prot: 16,54g | Carbh: 1,47g.
Desayuno:
Ovo Mal Cozido.
más...
2224 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Pesas - 1 hora, Google Fit - 14 horas.
más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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