Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3490 kcal
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Grasa: 151,68g | Prot: 200,42g | Carbh: 330,16g.
Desayuno: Biedronka Pieczarki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, KFD Premium WPC 80, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Lidl Batonik Musli Kokosowy. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Biedronka Ciasto Francuskie, Ser Gouda, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 30%. Pasa Bocas / Otros: Drożdżówka z Dżemem, Jabłko, Pomelo. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Słyszałem jak pierdol...spadło 😁👌👍
10 ene. 20 por el miembro: fatslawio
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10 ene. 20 por el miembro: Magdalena40
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Ehh, waga się teraz kolebie jak ćpun na dworcu.
11 ene. 20 por el miembro: gating
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