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30.9
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 58,14g | Prot: 58,50g | Carbh: 181,19g.
Desayuno: Bananas , Coffee with Sugar. Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog, Croissant, Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen). Cena: Tesco Spaghetti Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Truffles. más...
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1531 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansando - 9 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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