Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2010
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 102,65g | Carbh: 264,04g.
Desayuno: coco munchers, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: light hamburger rolls, light & fit yogurt pineapple & coconut, land o' lakes american cheese, virginia baked ham, cucumber. Cena: shredded mozzarella fat free, Heart Smart Traditional Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, onion, mushrooms, tuna. Pasa Bocas / Otros: wine, Time Out, power bar. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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