Diario de o.kakovkina, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 27,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1512 kcal Grasa: 53,27g | Prot: 70,73g | Carbh: 185,45g.   Desayuno: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Цикорий с Молоком, Halls Леденцы, Терафлю Терафлю . Almuerzo: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Щи с Мясом. Cena: Помидоры Черри, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Орехи Кешью, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Голден Яблоко . más...
1965 kcal Ejercicio: Descansando - 12 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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