Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2013
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 138,26g | Prot: 151,37g | Carbh: 134,40g.
Desayuno: Cream Cheese, Peanut Butter, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee, Sprouted Seven Grain Bread. Almuerzo: Chicken Wing, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Broccoli . Cena: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Raisins, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Cottage Cheese , Blackberries , Celery , Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 37 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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