Diario de Coach MW, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
119,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1272 kcal Grasa: 63,47g | Prot: 62,88g | Carbh: 118,30g.   Desayuno: IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Wonderful Halos Mandarin Oranges. Pasa Bocas / Otros: Frito-Lay Peanuts Salted in Shell, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Crab Meat, Kraft Old English Cheese Spread, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana



     
 

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