|
Всех с Новым 2020 годам крысы!
всем добра, здоровья и многооо сыра!
я на месяц отдохну и не буду считать)
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 102,23g | Prot: 72,24g | Carbh: 193,67g.
Desayuno: Салат с Кукурузой, Салат с Крабовыми Палочками, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Икра Красная, Багет, Сыр Маасдам, Тарталетка. Almuerzo: Салат из Кальмаров, Колбаса Домашняя. Cena: Лидский Квас Зимовы Вишня и Корица, Яблочный Пирог. Pasa Bocas / Otros: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Roshen Candy Nut, Roshen Sorrento, Мандарины, Яблоки. más...
|
|
1258 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|