Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 88,51g | Prot: 108,29g | Carbh: 284,18g.
Desayuno: Madhava Coconut Sugar, Thai Kitchen Coconut Milk, So Delicious Unsweetened Coconut Milk Yogurt, Wildway Grain-Free Granola Banana Nut, Simple Mills Chocolate Muffin & Cake Almond Flour Mix, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet. Almuerzo: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Spinach, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Bananas, Oranges, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Cena: Hormel Original Uncured Bacon, Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix, 100% Maple Syrup, Frank's Red Hot Sauce, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large). Pasa Bocas / Otros: Good Health Natural Foods Avocado Oil Potato Chips, Carrington Farms Organic Coconut Spread, Bananas, Larabar Fruits + Greens Strawberry Spinach Cashew, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, FitAID Fitaid. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 26 minutos, Ver TV - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Apple Health - 37 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 17 minutos, Sentado - 4 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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