Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 46,84g | Prot: 76,55g | Carbh: 91,84g.
Desayuno: Sambal Goreng, Tempe Orek, Petai, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tomat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Nestle Bear Brand Milk. Cena: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Buncis, Sambal Goreng, Ikan Gurame, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Aice Sweet Corn. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Google Fit - 16 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de terry_rachma
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