Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 98,58g | Prot: 107,82g | Carbh: 315,17g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata Extrafine, Gallo Riso Blond. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Finocchio, LD Market Provola Dolce a Fette, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Capocollo di Suino. Pasa Bocas / Otros: Perugina Lingotto (30g), Fage Fruyo Cocco 1,3%, Favorina Marzipan, Saitaku Peanuts Wasabi Flavoured. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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