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早 咖啡 麵包
午 粉蒸肉少 柳葉魚一條 菜多
晚尾牙唷⋯⋯爆炸多
運動✅重訓✅
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 36,29g | Prot: 75,62g | Carbh: 110,57g.
Desayuno: 全聯 肉鬆沙拉麵包, 拿鐵咖啡. Almuerzo: 粉蒸肉, 炸柳葉魚. Cena: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 飯, 劍旗魚. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de b023953
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