Diario de nellik-, 11 ene. 20

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опять всё с начала (

67 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:

1282 kcal

Grasa: 66,78g | Prot: 76,85g | Carbh: 98,05g. Desayuno: Чай, Овсяноблин. Almuerzo: Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Отварная. Cena: Салат. Pasa Bocas / Otros: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Кефир+банан. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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11 ene. 20 por el miembro: Настик.король


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