Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 108,94g | Carbh: 202,74g.
Desayuno: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Швейцарский Сыр, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Цельное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Корица, Кофе, Льняные Семена. Almuerzo: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Марти Сельдь Слабосоленая, Печень по-Строгановски, Соленья, Сырой Овощ, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Гречка Отварная, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сметана 15%. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Чай, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Приготовленная Квашеная Капуста, Алтайский Букет Бальзам. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Алтайский Букет Бальзам, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|