Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 44,98g | Prot: 124,17g | Carbh: 102,60g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Zimt, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Sesam Ungeschält, Elite Skyr Natur. Cena: Kaufland Rohkost-Mix, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Grüne Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Vanille. Pasa Bocas / Otros: Milka Noisette, The Jelly Bean Factory Jelly Bean, Skittles Crazy Sours, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Dijonsenf. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tigalillie
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