Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 80,78g | Prot: 67,41g | Carbh: 52,34g.
Desayuno: Kirkland Signature Minced California Garlic, Sports Research MCT Oil, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Mushrooms, Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Nutiva Organic Chia Seed, Grapefruit (Pink and Red), Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Ultra binder. Almuerzo: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cooked Green Cabbage, Bison Chuck (Shoulder Clod, Lean Only, 3-5 Lb Roast, Cooked, Braised). Cena: Nutiva Organic Chia Seed, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Native Forest Unsweetened Organic Coconut Cream. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruthe1213
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