|
Alhamdulillah..
Dari hari jumat mlm suami ngajakin makan rahang tuna khas manado hari sabtu. dari pagi gak makan dong, sore baru makan rahang tuna dan malemnya gak makan lagi, hehe.
Alhamdulilah.
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1035 kcal
|
Grasa: 47,47g | Prot: 57,63g | Carbh: 95,79g.
Desayuno: Donat Jeli. Almuerzo: Ketupat, Ceker, Kikil. Cena: Telur Ceplok, Keripik Singkong, Naraya Susu Kedelai, Petis, Mentimun (Kupas). más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|