Diario de francisca icha, 12 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:
931 kcal Grasa: 22,42g | Prot: 32,99g | Carbh: 157,29g.   Desayuno: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Apel. Almuerzo: ABC Saus Sambal, Saus Tiram, Greenco Jamur Enoki, Kong Kee Egg Tofu, Sawi, Kembang Kol, Tomat, Wortel. Cena: Labu (tanpa Garam, Kaleng), Soyjoy Crispy Vanilla, Pepaya. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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