|
背中の日 ちょっと肩
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2680 kcal
|
Grasa: 100,99g | Prot: 168,35g | Carbh: 255,61g.
Desayuno: 大塚製薬 アミノバリュー4000, フンドーキン 具だくさん豚汁, ダノン オイコス ブルーベリー, ごま油, 韓国海苔, 卵, 玄米. Almuerzo: SSK 冷たいじゃがいものスープ, ご飯, 鶏のもも肉. Cena: 生ハム, ご飯, ロッテリア イチゴミルクシェーキ, コメダ珈琲店 シロノワール, 牛肉のステーキ. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Google Fit - 22 horas y 8 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|