Diario de RapOet, 11 ene. 20

scale 17.7 bf
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:
1939 kcal Grasa: 66,60g | Prot: 138,44g | Carbh: 198,97g.   Desayuno: Splendid Spoon Chana Potato Stew, Trader Joe's Tandoori Garlic Naan, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Bananas , OWN PWR 100% Whey Protein, Apple Cider, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Bumble Bee Skinless Boneless Sardines in Olive Oil, Splendid Spoon Chana Potato Stew, Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, OWN PWR 100% Whey Protein, Almond Milk, Water. más...
Ganando 3,8 kg a la Semana

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