Diario de Lizel De Beer, 12 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:
1363 kcal Grasa: 39,82g | Prot: 47,62g | Carbh: 200,91g.   Desayuno: Egg, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Almuerzo: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Woolworths Caramelised Onion Hummus. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars, Fitch & Leedes Blue Tonic, Peaches , Nescafe Vanilla Latte, PnP Fat Free Milk. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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