|
Kalça: --
Bel: (-1 cm👍)
Göğüs kafesi çevresi: --
Pazu: --
Bacak: --
Yani yağ oranında %1 azalma😊😊
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2820 kcal
|
Grasa: 133,63g | Prot: 131,79g | Carbh: 280,12g.
Desayuno: Zeytin, Sucuk, Sütaş Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Izgara Köfte, Makarna. Pasa Bocas / Otros: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Muz, Big Joy Big Whey Protein, Çerezya Ceviz İçi, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Erol Egemen
|