Diario de sesmalaura, 12 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020

61,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:

1284 kcal

Grasa: 63,92g | Prot: 53,20g | Carbh: 122,39g. Desayuno: Ovo, Nestlé Leite Ninho. Almuerzo: Kibon Sorvete de Creme, Clara de Ovo, Perdigão Linguiça, Picanha, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão de Alho. Cena: Bem Casado, Ovo. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

12 ene. 20 por el miembro: DeahFitness


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