Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3081 kcal
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Grasa: 98,48g | Prot: 140,27g | Carbh: 400,74g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Pasta al Forno. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Panscro' Tacchino Stracchino e Rucola. Pasa Bocas / Otros: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cannolo Siciliano, Zucchero, Ricotta di Pecora, Arancino, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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