Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 90,33g | Prot: 52,12g | Carbh: 68,21g.
Desayuno: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Nature's Way MCT Oil. Cena: Kirkland Signature Raw Almonds, Allens Blackeyed Peas, Cabbage , Abbey Bakery Pure Irish Butter, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . más...
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1340 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Sauna - 45 minutos, Samsung Health - 21 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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