Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 34,52g | Prot: 47,85g | Carbh: 163,49g.
Desayuno: Pear. Almuerzo: Banana, Ketchup , ABC Saus Sambal , Smoked Chicken and Beef Sausage, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spaghetti, Soy Sauce, Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram. Cena: Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Caramel Coated Cookie with Nuts, Milk Chocolate Candy with Cereal. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dninditya
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