Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2807 kcal
|
Grasa: 109,50g | Prot: 71,39g | Carbh: 398,11g.
Desayuno: Коркунов Конфета, Слабое Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Курага, Сушеная Клюква, Слайсы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Cena: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Хлеб Бородинский, Чеснок, Лук, Сметана, Перловка Отварная, Рассольник Постный. Pasa Bocas / Otros: Гоголь-моголь, Яблоко, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Шарлотка с Яблоками, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Чай с Сахаром. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 81runner
|