Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 121,03g | Carbh: 230,13g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops Risociok, Quaker Fiocchi d'avena, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Fage Yogurt Greco Total 0%, EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Almuerzo: Esselunga Erbette, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Carte d'Or Gelato alla Crema, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Pane Integrale, Cavolo Cappuccio. Pasa Bocas / Otros: Hero Barrette al Cioccolato Light, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Noci. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calavera73
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