Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2611 kcal
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Grasa: 126,56g | Prot: 142,10g | Carbh: 220,36g.
Desayuno: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Treccia Limone e Zenzero, Lidl Krapfen Farcito. Almuerzo: Cannolo Siciliano, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Esselunga Soppressata di Calabria, Pasta al Forno. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Ricotta di Pecora, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Pasa Bocas / Otros: Cannolo Siciliano, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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