Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 76,05g | Carbh: 197,02g.
Desayuno: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Banana Prata, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Manga Palmer, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Legumes Cozidos. Cena: Ameixas, Figos, Manga Palmer, Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Alface. Pasa Bocas / Otros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Dr. Oetker Chá de Hortelã. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MR.ZULU
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