Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 86,05g | Prot: 152,82g | Carbh: 103,86g.
Desayuno: Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Геркулес Овсяные Хлопья, Ришелье Сыр Бри, Грецкие Орехи, Ferrero Nutella, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Отруби, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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