Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 206,09g | Carbh: 173,22g.
Desayuno: Forbis Nutrition Whey Gourmet, Banana Prata, Tirol Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Rúcula, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Cena: Tomates, Cebolas, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tirol Leite Semidesnatado, Forbis Nutrition Whey Gourmet, Tirol Leite Semidesnatado, Forbis Nutrition Whey Gourmet, Optimum Nutrition Creatina, Banana Prata, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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