Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 70,78g | Prot: 108,89g | Carbh: 119,04g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Grow Food Салат с Куриной Грудкой и Фасолью Маш. Cena: Fitelle Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Касес Хлеб Заварной Пражский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1825 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Cardio - 27 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alena3819
|