Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 42,80g | Prot: 158,44g | Carbh: 205,94g.
Desayuno: Vierwälder Harzer Minis, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Almuerzo: Purland Putenhackfleisch, Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Bonrisi Langkorn-Reis. Cena: Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen, Sternburg Export. más...
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3815 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos, Descansando - 6 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kreuger
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