Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 108,67g | Carbh: 168,57g.
Desayuno: Coffee (made from Ground), Odyssey Blueberry Greek Yogurt. Almuerzo: Papayas , Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast, Carrots , Water Spinach. Cena: Vegetable Oil, Ferrero Ferrero Rond Noir, Taco Bueno Jalapenos, California Sprouts Mung Bean Sprouts, Trader Joe's Green Onions, La Madeleine Omelette, Oysters. Pasa Bocas / Otros: Dutchie Greek Yogurt, Chewing Gum (Sugarless) , Roasted Salted Peanuts, Apples . más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tenyulo
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