|
наконец -то вес, котрый был до праздников!!!
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 67,81g | Prot: 84,44g | Carbh: 140,47g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Форель, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Мандарины, Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная, Рафаэлло Конфета, Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками, Летний День Молоко 3,2%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Творог 5%, Конфеты Котик Ротфронт, Шармэль Зефир в Шоколаде. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|