Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1165 kcal
|
Grasa: 40,58g | Prot: 93,30g | Carbh: 105,18g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Ламбер Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Волжские Просторы Сметана 20%, Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|