Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2873 kcal
|
Grasa: 91,26g | Prot: 178,35g | Carbh: 327,59g.
Desayuno: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Włoszczowa Twaróg na Sernik, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Pieczarki, KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Jana Kefir Naturalny 1,5%, Lidl Bułka Pszenna, Światowid Ser Gouda, Chira Bukiet Warzyw, Koncentrat Pomidorowy, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona. Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Drożdżówka z Dżemem. más...
|
|
2989 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|