Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 28,03g | Prot: 104,53g | Carbh: 169,84g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali, Conad Orzo Solubile. Almuerzo: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca), Prozis Oats & Whey Instant & Whole Chocolate Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Cena: Mandarino, Carciofi Bolliti, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Conad Piacersi Tonno Leggero, Conad Pasta Integrale Casarecce. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Dole Banana. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 4 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Conduciendo - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Cocinar - 6 minutos, Baño - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de trovatelovoi
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