Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 40,94g | Prot: 67,02g | Carbh: 146,58g.
Desayuno: St Môret Léger, Haciendado Pan Fibre & Sesamo. Almuerzo: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Huile d'Olive, Marque Repère Quinoa & Boulgour, Haricots Verts, Salade Verte, Baguette, Lidl Cuisse de Dinde. Cena: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Butternut, Escalope de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Amandes, Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Clémentines, Tassimo Café au Lait. más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|