Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 161,72g | Carbh: 299,57g.
Desayuno: Mandorle, BPR Fiocchi Berry White, Yoga 100% Corposa di Bosco, Noci, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Almuerzo: Pema Pane di Segale Integrale, Bonduelle Lenticchie, Farro, Carote e Piselli, Calvé Fresca Mayò, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Plazotta Schüttelbrot, Pomodori, Finocchi Bolliti, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio, Semi di Lino, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Albume d'uovo. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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