Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 74,84g | Prot: 112,08g | Carbh: 190,17g.
Desayuno: Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Teixeira Manteiga sem Sal, Pão Integral, Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Batata Doce Cozida, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Legumes Refogados, Picanha, Extra Fígado Bovino. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Ameixas. más...
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1131 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de crffilho114
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